| ۱. قلب شریف ترین عضو بدن، رئیس مطلق، منبع حیات و معدن روح حیوانی است و پایداری بدن وابسته به صحت قلب است، پس بر کسانی که برای حفظ سلامت کوشش می‌کنند واجب است که در محافظت از قلب کوشش کنند.
۲. همّ و غم موقع بزرگترین دشمن قلب است و برای حفظ صحت آن باید از همّ، غم و امور ناخوشایند دل آزاری دوری کرد و شادی معتدل را شیوه خود ساخت.
۳. لازم است از هم صحبتی با مردم نادان و پست و همنشینی با کسانی که از دیدن آنها اکراه دارند دوری شود.
۴. استفاده از غذاهایی که مولّد خون لطیف باشند، مثل گوسفند گوشت گوسفند یکساله، کبک، درّاج، تیهو، جوجه خروس و زردۀ تخم مرغ نیم برشت (عسلی) برای سلامت قلب مفید است.
۵. از مداومت به غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز و سایر حیوانات برّی دوری شود.
۶. استشمام بوهای خوش با مزاج مغز، قوی قلب و نشاط آور است.
|