سردرد به علت کم آبی در رمضان

عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به‌خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می‌گردد.

لذا مصرف میوه‌هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطاری تا سحر توصیه می‌شود.

البته مصرف میوه باید با غذا 1 – 5/1 ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین در این ماه می‌تواند مفید باشد.