| در صورتی که دچار زکام شده‌اید، می‌توانید نعنا، پونه آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز،یکی دو بار نوش جان نمایید. همچنین می‌توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید.
در صورتی که در اثر خستگی زیاد، استرس و بی خوابی، دچار سردد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید، می‌توانید از دم نوش گل گاوزبان با لیمو عمانی و بدون نبات، چندین بار در روز، استفاده نمایید.
اگر دچار تب هستید، می‌توانید روزی یکی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید. روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی و خشکی پوست را کاهش می‌دهد.
اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه‌های خشک رنجتان می‌دهد، دم نوش پنیرک و ختمی به کمک‌تان خواهد آمد.
اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می‌برید و یا کسل و بی‌حوصله هستید، دمنوش به را فراموش نکنید.
اگر از خشکی پوست و یبوست دارید و انرژی تان کم است، شربت شیر بادام را به کمک بخواهید. البته بهتر است همه این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آن‌ها بپرهیزید.
|