مصرف برخی از مواد خوراکی در شرایط استرس زیان آور است. اگر فرد بطور کمابیش ثابت یا با الگویی تکرار شونده به حالات و اختلالاتی همچون خشکی و زبری پوست، شکنندگی ناخن، بی‌خوابی یا بدخوابی، اسپاسم و چنگه عضلات کتف و ساق، بواسیر، شقاق مقعد و خشکی مخاطات دچار باشد مصرف این مواد برای وی بسیار گزند آورتر خواهد بود و دستور طبی ما این است که چنین افرادی در اندازه مصرف و تکرار مصرف این مواد خوراکی بسیار احتیاط کنند.
سرکه، ابغوره، آبلیمو و ترشی‌های خانگی یا بازاری
پنیر شور، خیار شور، آجیل شور و مصرف زیاد نمک
زنجبیل، خردل و فلفل سیاه
سیر، پیاز تند، فلفل قرمز، شاهی، تره، پیازچه و سس‌های تند و تیز
ذرت بو داده و نان خشک
گوشت گاو و گوشت‌های صنعتی مانند کالباس و سوسیس
میرزا قاسمی، فلافل، غذاهای سرخ کردنی غذاهای کبابی خشک، چیپس و پفک
|