چنان‌که نوشته آمد، مهم ترین علت ایجاد یبوست در افراد پیر، رخداد سوء مزاج خشک یا خشکی در روده‌های این افراد است.
توصیه‌های زیر می‌توانند ضمن رفع یبوست این عزیزان، رطوبت خوبی هم در دستگاه گوارش و بدن آن‌ها ایجاد کنند:
۱- یک قاشق غذاخوری ترنجبین را ۲ تا ۳ دقیقه در یک لیوان شیر جوشانده، شب پیش از خواب میل کنند.
۲- شربت انجیر: تعدادی انجیر خشک را آن قدر به‌جوشانند تا کاملا پخته و له شوند، سپس آن‌ها را شیره کشی کرده، بجوشانند تا قوام عسل رقیق پیدا کند و روزی یک تا دو قاشق غذاخوری میل کنند.
۳- دو عدد مغز گردوی نیم کوب را ده دقیقه در یک لیوان شیر به‌جوشانند و شب پیش از خواب، با کمی نبات میل کنند.
ایی حکیم | اولین عطاری آنلاین در ایران
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها
توصیه طب سنتی یبوست بیماری ها