سیستم دفاعی بدن

سیستم دفاعی بدن یکی از پیچیده‌ترین و مهم‌ترین دستگاه‌های مجهز و خودکار پر رمز و راز خلقت است.

دکتر میشل سانتوش، دانشمندی در مرکز تحقیقات تغذیه دوران سالخوردگی انسان در دانشگاه تفتس در بوستون می‌گوید بهترین و مهم‌ترین کمک و حمایتی که انسان می‌تواند به این سیستم فوق‌العاده مهم و پیچیده خودکار بدن کند آن است که بکوشد از غذاهایی استفاده کند که شامل انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه و دانه‌های غلات و مغزهای گیاهی و خوراکی‌های دریایی باشد.

این نوع غذاها دارای مواد مغذی هستند که به سلامت و تقویت سیستم دفاع طبیعی بدن کمک می‌کنند. به‌علاوه این نوع غذاها دارای مواد شیمیایی ضداکسید کننده بسیار مفیدی هستند که از نظر نیروی دفاعی نیز به سیستم دفاع طبیعی کمک می‌کنند.