وقتی به علت زیاده روی در خوردن غذا و به‌ویژه غذای نامناسب (خیلی چرب یا خیلی شور و...) عدم تعادل در بدن ایجاد شود، در سلامت جسم و روح و فکر اثر می‌گذارد.
چینی‌ها برای بیان این فلسفه به دو اصل یین و یانگ معتقدند. آن‌ها یین را به انرژی منفی و یانگ را به انرژی مثبت تفسیر می‌کنند. مثلاً سرماخوردگی، یین و گرم کردن بدن از داخل و خارج، یانگ است.
پرخوری و ابتلای معده ناشی از آن، یین و امساک و پرهیز که موجب ایجاد تعادل می‌شود یانگ است. خستگی در اثر کار زیاد غیر متعادل یین، استراحت برای خستگی، یانگ است. همچنین دلشوره و نگرانی را یین و شادی و خنده و آرامش فکر را به یانگ تفسیر می‌نمایند.
ایی حکیم | اولین عطاری آنلاین در ایران
پرخوری ممنوع!
توصیه طب سنتی تغذیه تندرستی سلامتی